Chứng ngáy ngủ ở người già kèm theo các bệnh khác khiến bệnh nhân gặp phải nhiều trở ngại hô hấp cũng như có thể gây ra những tác hại nguy hiểm, vậy phải làm thế nào để phòng tránh chứng bệnh này?
Phòng tránh chứng ngáy ngủ ở người già bằng cách nào?
+ Không nên quá lao lực: Thể chất lẫn tinh thần lao lực quá độ đều có thể dẫn đến tinh thần và cơ bắp căng thẳng mệt mỏi, trước khi ngủ nên thư giãn cơ thể, như tắm bằng nước ấm, mát xa, nghe nhạc nhẹ… để khi ngủ có thể an tĩnh đi vào giấc ngủ.
Xem thêm: Điều trị viêm amidan mãn tính bằng cách nào?
Điều trị viêm họng sớm để ngăn ngừa những tác hại khôn lường
+ Tránh hút thuốc, uống rượu và thuốc kích thích: Hút thuốc, uống rượu và thuốc kích thích có thể khiến cơ bắp càng căng, gây tắc đường hô hấp.
+ Trước khi ngủ nên giữ tâm trạng thoải mái: Hoạt động trước khi ngủ tốt nhất phải nhẹ nhàng, thoải mái. Vì khi thần kinh không thể lập tức thả lỏng, làm cho buổi tối không thể yên tĩnh nghỉ ngơi.
+ Giảm cân: Polyp mũi ở người béo thường phát triển dạng phì đại dễ gây tắc nghẽn đường hô hấp, dẫn đến chứng ngáy ngủ. Vì vậy, người già cần chú ý giảm cân, tránh tình trạng bị thừa cân.
Phòng tránh cũng không thể loại bỏ hết nguy cơ xuất hiện chứng ngáy ngủ, do đó khi gặp chứng ngáy ngủ cần phải kịp thời loại bỏ bởi triệu chứng này có thể gây ra một số bệnh như huyết áp cao, bệnh tim, tụ máu não, liệt dương…
Phương pháp điều trị chứng ngáy ngủ nào tốt?
- Điều trị bằng các loại thuốc Tây: Ứng dụng thuốc kích thích thần kinh, cơ bắp thả lỏng, có hiệu quả nhất định nhưng lâu dài sẽ có tác dụng phụ, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cơ thể.
- Điều trị bệnh theo cách Đông y: Tuy tác dụng phụ ít hơn nhưng hiệu quả không rõ ràng, thời gian ngắn không thể khỏi bệnh, cần phải kiên trì, ảnh hưởng đến kinh tế và công việc, sinh hoạt hàng ngày.
- Kỹ thuật kết hợp 3 loại kính: Phương pháp chữa bệnh truyền thống không có hiệu quả, các bác sỹ chuyên khoa sử dụng kỹ thuật kết hợp 3 loại kính điều trị hiệu quả cho tất cả các đối tượng mắc chứng ngáy ngủ.
3 loại kính bao gồm kính sợi soi họng, kính nội soi mũi, kính phẫu thuật hiển vi, khóa nhanh các vị trí biến đổi hình thái như khoang họng, khoang mũi, gốc lưỡi… tiến hành can thiệp hình ảnh và kết hợp của kỹ thuật cắt đốt plasma nhiệt độ thấp của Mỹ, định vị hiệu quả, loại bỏ nhẹ nhàng chứng viêm của ổ bệnh, đả thông các vị trí gây trở ngại đường hô hấp.
Phòng tránh chứng ngáy ngủ ở người già là cả quá trình không hề đơn giản do đó bệnh nhân cần chủ động tìm hiểu những phương pháp phù hợp với bản thân mình, nếu không may mắc bệnh hãy gặp bác sỹ chuyên khoa tai mũi họng để được tư vấn cách điều trị.
