Bệnh điếc là căn bệnh thường được gắn với tuổi già. Người ta thường vẫn nghĩ đây là căn bệnh của người già nên không ai chú ý đến nhưng thực chất bệnh điếc ở người già là do 1 thủ phạm vô cùng lớn mà nhiều người không biết đến.
Xem thêm: Thủng màng nhĩ có vá được không?
Chế độ dinh dưỡng gây ra bệnh điếc ở người già
Các chuyên gia hàng đầu về tai mũi họng nói rằng nguy cơ mắc bệnh điếc ở người từ 60 tuổi trở lên là rất cao. Nó là sự hiển nhiên của sự thoái hóa về thính lực của con người nhưng còn 1 nguyên nhân gây ra bệnh điếc ở người già nữa là chế độ dinh dưỡng không được đảm bảo. Nó là nguyên nhân khiến cho tình trạng thoái hóa thính lực của người già ngày càng suy giảm nghiêm trọng.
-
Thiếu hụt chất sắt trong chế độ ăn uống
Ở những người già có chế độ sinh dưỡng ít chất sắt, không hấp thu được sắt sẽ khiến hàm lượng sắt trong máu của họ bị giảm rõ rệt. Điều này đã khiến hệ máu biến đổi và vi huyết ở tai bị hẹp lại, giảm tính đàn hồi, làm hạn chế sự lưu thông máu đến tai, các dây thần kinh tai không được nuôi dưỡng tốt, thiếu chất sinh dưỡng dẫn đến giảm tính nhạy bén của tai. Thính lực suy giảm, trầm trọng hơn sẽ gây ra bệnh điếc.
Nếu chú trọng bổ sung chất sắt bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý hoặc bổ sung qua đường uống sẽ giúp làm giảm khả năng suy giảm thính lực hay bị điếc ở người già.
Bạn có thể bổ sung các thực phẩm chứa nhiều chất sắt như mộc nhĩ đen, gan động vật, thịt nạc, rau cần, rau chân vịt,… Để hạn chế tình trạng điếc tai ở người già.
-
Cơ thể thiếu hụt vitamin D
Theo điều tra của các chuyên gia Hoa Kỳ thì 56 người già mắc bệnh điếc đều có lượng canxi trong máu thấp hơn bình thường. Mà nguyên nhan căn bản của chứng thiếu canxi này là do thiếu hụt vitamin D khiến cơ thể không thể hấp thụ canxi được. Do đó, giải pháp đưa ra là dùng vitamin D để điều trị cho những người này chừng 6-10 tháng đã thấy tình trạng bệnh khá lên rõ rệt, thính lực khá lên rất nhiều.
Do vậy, trong chế độ dinh dưỡng bạn nên chú ý đến việc bổ sung vitamin D cho cơ thể bằng các loại thực phẩm tiêu biểu như: cá, trứng cá, sữa, nấm, trứng và thường xuyên tắm nắng nữa nhé.
Xem thêm: Bác sĩ chuyên khoa mách mẹ cách trị viêm amidan cho con cực nhanh
-
Thiếu hụt kẽm
Hàm lượng kẽm ở ốc tai chúng ta cao hơn hẳn so với bất kỳ bộ phận nào khác trong cơ thể điều đó có nghĩa là ốc tai của chúng ta luôn cần 1 lượng kẽm lớn để nuôi dưỡng và duy trì thính lực. Nhưng với những người ngoài 60 tuổi thì hàm lượng kẽm trong ốc tai giảm đi rõ rệt, điều này đã gây trở ngại cho chức năng hoạt động của ốc tai. Vì vậy, khi bước sang tuổi trung niên nên ăn nhiều các thực phẩm như: cá, đậu nành, rau cải, cà-rốt, các loại hải sản, là thực phẩm chứa nhiều kẽm trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của bạn.
-
Thói quen ăn uống không lành mạnh
Nhiều người già vẫn ăn những thực phẩm, sử dụng nhiều đồ uống có nhiều chất kích thích như đồ ăn cay nóng, rượu bia chứa chất cồn sẽ khiến cơ thể tồn ứ nhiều chất độc ảnh hưởng không chỉ đến sức nghe mà tuổi thọ của họ cũng bị kém đi so với những người có chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện điều độ.
-
Ăn nhiều thức phẩm chứa nhiều chất béo
Thực phẩm chiên rán, nhiều chất béo, thực phẩm chế biến sẵn đồ hộp cũng là 1 yếu tố khiến lượng mỡ máu cao hơn những người bình thường. Do đó, hãy đám bảo chế độ dinh dưỡng nhiều rau củ quả hạn chế dầu mỡ, chất béo để bảo vệ sức khỏe của bạn.
Từ chế độ ăn uống không lành mạnh, kém chất trên khiến người cao tuổi ngày càng dễ mắc phải bệnh điếc hay các chứng bệnh về não bộ, huyết áp, tim mạch cao hơn so với những người bình thường khác. Do đó, các bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng phòng kham tai mui hong Giải Phóng Hà Nội khuyên bạn nên chú ý đến khẩu phần ăn của cả gia đình nhất là ở người già để phòng tránh benh diec và các bệnh lý toàn thân khác.
